Mama-Baby-Yoga / Rückbildung / Postnatal Yoga

– ohne Vorkenntnisse, schon ab der 8. Woche des Babys, sehr gut für Yoga-anfänger geeignet

Rückbildungstraining der Bauch- und Geschlechtsmuskulatur, damit du Dich wieder nach der Schwangerschaft und Geburt in eigenem Körper wohler fühlst, denn guter Beckenboden ist ganz wichtig zur Erhaltung der Gesundheit und braucht nach den Strapazen unsere besondere Aufmerksamkeit.

Diesen sanften Einstieg in die Yoga-Welt darf auch Dein Baby auf spielerischer Weise erfahren. Die Stunde wird nach den Bedürfnissen individuell gestaltet.

Du bist aber auch alleine sehr herzlich willkommen und kannst die Zeit nur für Dich nutzen und entspannen.

Melde dich gleich telefonisch zum privaten Unterricht an:

– erlernen der Techniken für die “tägliche” Anwendung zu hause

• 60 Min/ 80€
• in Ramsau, Hainfeld oder bequem in Deinen eigenen Räumlichkeiten